少了肌肉量也是明明白白，那就需要最后一点，也是我认为最重要的一点……”
苏神伸出第三根手指道：“本体感觉训练。”
“采用复杂的平衡训练器械和不稳定训练表面，如平衡板、球等，进行本体感觉训练。这种训练可以增强运动员对身体各部位位置和运动状态的感知能力，使他们在跑步着地时能够更准确地调整肌肉张力，提高缓冲和反弹的效率。”
“因为人体的本体感觉系统通过肌肉、肌腱、关节等部位的感受器，将身体各部位的位置、运动状态等信息反馈给中枢神经系统。上半身肌肉减少会使神经肌肉控制的精准度下降，而本体感觉训练可强化该系统，让中枢神经系统更准确地感知身体状态，从而更精细地控制肌肉收缩与舒张，使上半身肌肉在跑步着地时能更有效地参与缓冲和反弹动作，协同下肢肌肉更好地应对冲击力和转化反弹力。”
“上半身肌肉减少会影响跑步时力的传递与分布。本体感觉训练可让身体在复杂多变的训练环境中，更好地感知和调整力的传递路径，增强肌肉协同作用。”
“这就是我的做法。”
说完苏神好像又想到了些什么，开口道：“我们还在开发神经调节训练，也就是利用经颅磁刺激等技术，对大脑运动皮层相关区域进行刺激，调节神经兴奋性，改善神经对肌肉的控制能力。通过这种方式，可以提高运动员在跑步时对肌肉收缩和舒张的精细控制，尤其是在缓冲和反弹的关键瞬间。”
“不过这还在试验阶段，暂时我也没发做人体实验，等以后可以做了，我第一时间试试再告诉你们感觉和可不可行吧。”
“好了，就这么简单，狗焕，还有大家，你们还有别的疑问吗？”
说完，苏神打开了旁边一瓶矿泉水，咕嘟咕嘟喝了几口，继续询问。
可这特么还有问题？
都被苏神的说法震撼到心脏麻痹。
仅仅一个上半身的非专项肌肉减法，就做了这么多……
赵昊焕开始还以为是什么魔法。
还觉得不科学。
现在呢。
科学。
真特么的科学！
这还不是科学啥是科学？
赵昊焕顿时明白了。
自己之所以会觉得不科学。
本质上还是因为。
自己的科学知识储备不够。
看看苏神。
简直是运动科学的……干儿子。
不。
干儿子都不对。
绝对是亲儿子。
赵昊焕内心狠狠的更正自己道。
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加更到，苏神今年肯定还有大招，大家尽请期待吧哈哈哈哈。。。。。。。。。。。
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